PRANAPRASH

Krční oblast & dýchací cesty

Ájurvédský očistný elixír

• Inula helenium přispívá ke zdravé funkci hltanu a dýchacích cest
• Ocimum sanctum působí příznivě na uvolnění dýchacích cest a optimální činnost respiračních orgánů
• Piper longum podporuje zdraví dýchací soustavy
• Adhatoda vasica udržuje zdravé fungování dýchacího systému
• Zingiber officinale povzbuzuje obranyschopnostorganismu
• Emblica officinalis podporuje činnost imunitního systému

Pranaprash je očistný bylinný elixír určený pro optimální činnost dýchacích cest (pránavaha srótas), podporu plicních funkcí a volné dýchání. Spojuje plod Amalaki s prověřenými ájurvédskými bylinami, které přispívají k ochraně dýchacího ústrojí, jeho přirozené očistě a obranyschopnosti organismu.

V ájurvédě představuje dech hlavní bránu k životní energii (prána). Vlivem chladného počasí, znečištěného prostředí, nahromaděné vlhkosti (kapha) nebo mělkého dechu v důsledku napětí a stresu dochází k narušení rytmu dýchání a celkové únavě. Elixír se tradičně užívá při pocitech zahlenění, sucha v krku nebo tlaku na hrudníku. Napomáhá uvolňovat dýchací cesty, posiluje tok životní síly a navrací pocit lehkosti i osvěžující vitalitu. Snadno se užívá přímo ze lžičky.

Kategorie

únava, slabost, nachlazení, škrábání v krku, kašel, rýma, zarudnuté hrdlo, zduření krčních mandlí, dušnost, astma, zvýšená teplota, zánět průdušek, zápal plic

Složení

emblica officinalis, inula helenium, ocimum sanctum, piper longum, adhatoda vasica, zingiber officinale, cinnamomum zeylanicum, elettaria cardamomum, bambusa arundinacea, tinospora cordifolia, curcuma longa, curcuma zedoaria, ghee (přepuštěné máslo), třtinový sirup

^{Obsah látek s fyziologickým účinkem v doporučené denní dávce je 10–15 g.}

Hmotnost

200 g bylinného elixíru

Doporučené dávkování

1 čajovou lžičku 2–3× denně

V ájurvédě se pro hlubší prostoupení bylin do tělesných tkání (dhátus) doporučuje užívat elixír nalačno či před jídlem. Džem má příjemnou ovocno-bylinnou chuť a díky své formě se velmi snadno užívá každý den.

Příprava

Tradiční způsob podle ájurvédy: Jednu čajovou lžičku (cca 5 g) užívejte 2–3× denně samostatně přímo ze lžičky a nechte elixír zvolna rozpustit v ústech. Pro ideální vstřebání zapijte douškem vlažné vody nebo (rostlinného) mléka.

Rychlý výživný nápoj: Jednu čajovou lžičku rozmíchejte ve 250 ml teplé vody nebo (rostlinného) mléka a pomalu vypijte.

Snídaňové smoothie: Jednu čajovou lžičku přidejte do vlažného snídaňového smoothie připraveného z rostlinného mléka, banánu či datlí a špetky skořice.

Užívání

Ájurvédské bylinné elixíry (avalehy) podporují přirozenou výživu sedmi tělesných tkání (dhátus) a průchodnost funkčních drah organismu (srótámsi). V ájurvédské tradici tvoří základní pilíř hloubkové regenerační a revitalizační péče o tělo i mysl (rasájana).

Tradičně se zapíjejí douškem vlažné vody či vlažného (rostlinného) mléka. V ájurvédě slouží vlažný nápoj – spolu s obsaženým medem, přepuštěným máslem (ghee) a třtinovým sirupem – jako přirozený nosič (anupána), který napomáhá optimálnímu vstřebání bylin a usnadňuje jejich průnik hluboko do tělesných tkání (dhátus).

Užívání před jídlem: Pro optimální působení užívejte elixír nalačno nebo alespoň 30 minut před jídlem.

Kombinace elixírů: Doporučujeme užívat maximálně dva druhy elixírů současně. Pro zachování jejich specifického působení je užívejte odděleně, s odstupem alespoň jedné hodiny.

Střídání: Více elixírů lze střídat v denním či týdenním rytmu podle aktuálních potřeb organismu, zejména za účelem podpory dobrého zdraví, vitality a obnovy přirozené tělesné i duševní rovnováhy.

Délka bylinné kúry: V případě souvislé péče o tělesné i duševní zdraví doporučujeme užívat elixíry v dlouhodobějším režimu ájurvédských kúr v rozmezí 1–3 měsíců v souladu s doporučeným denním dávkováním.

_{Upozornění: Doplněk stravy není náhradou pestré stravy. Nepřekračujte doporučené denní dávkování. Uchovávejte mimo dosah dětí. Skladujte v suchu při teplotě do 25 °C. Není vhodné pro děti, těhotné a kojící ženy.}